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Photographie Thérapeutique
Un moment pour te reconnecter à toi-même et apprendre à te voir avec plus de douceur
J'accompagne les femmes qui souhaitent se réapproprier leur corps et leur image, et (re)prendre confiance en elles à travers la photographie.
Une expérience photo guidée pour les femmes qui ont besoin de se sentir vues, entendues et accompagnées, sans pression ni jugement à Lyon, Mornant et alentours.
Apprendre à se voir avec plus de douceur
Cette expérience photo est faite pour toi si :
• Tu n'aimes pas ton image ou ton corps
• Tu te trouves rarement photogénique
• Tu évites les photos ou les miroirs
• Tu as peur du regard des autres
• Tu ne sais jamais comment poser
• Tu crains de ne pas être naturelle devant l'objectif
• Tu es souvent dure avec toi-même
• Tu aimerais apprendre à te voir avec plus de douceur
• Tu ressens le besoin de t'offrir un moment rien que pour toi
Pourquoi tu n'aimes pas les photos de toi (et pourquoi ce n'est pas une fatalité)
Tu as peut-être déjà essayé :
X D'attendre de perdre quelques kilos avant d'oser être photographiée
X Faire des centaines de selfies dans l'espoir d'en aimer enfin un
X De cacher les parties de ton corps que tu n'aimes pas
X D'acheter de nouveaux vêtements pour te sentir plus jolie
X De lire des livres sur la confiance en soi ou le développement personnel
X Faire une séance photo très posée où tu ne t'es pas reconnue
Mais si tu attends d'avoir plus confiance en toi pour prendre rendez-vous, tu risques d'attendre encore longtemps.
Parce que le problème n'est pas ton corps.
Le problème est le regard que tu portes sur toi.
Et c'est justement ce regard que cette expérience t'aidera à transformer, avec douceur et sans jugement.
Et si tu te voyais autrement ?
Et si tu osais enfin être sur les photos de famille, des vacances ou d'un mariage, sans chercher à te cacher ?
Et si tu portais les vêtements qui te plaisent vraiment, sans te demander s'ils cachent suffisamment ton corps ?
Et si tu arrêtais de te comparer aux autres ?
Et si, tout simplement, tu te sentais plus libre d'être pleinement toi ?
Parce qu'il ne s'agit pas de devenir une autre femme.
Il s'agit de redécouvrir celle que tu es déjà, et de poser sur toi un regard plus juste, plus doux et bienveillant.
C'est pour rendre cela possible que j'ai créé l'expérience photo :
Un nouveau regard
Pour t’offrir un espace rien que pour toi, où tu peux te reconnecter à ton corps et à tes sensations, sans jugement ni pression. Un moment où tu n’as rien à réussir, où tu es guidée du début à la fin avec bienveillance, et où la photographie devient un support pour te voir autrement.
Un moment pour te laisser être, et commencer à porter un regard plus doux sur toi-même.
Tu n'es jamais seule face à l'objectif. Tu es accompagnée du premier échange jusqu'à la découverte de tes images.
Les étapes de cet accompagnement :
Tout commence par un échange
Lors de notre appel en visio, nous faisons connaissance, parlons de tes envies, de tes appréhensions et préparons ensemble une expérience qui te ressemble, pour que tu arrives le jour J sereine et en confiance.
Livret sur-mesure
Suite à notre échange, je crée un PDF sur-mesure pour t'aider à préparer sereinement la séance : conseils sur les tenues, les couleurs, l'ambiance, ainsi que quelques pistes de réflexion pour poser ton intention avant cette expérience.
Une expérience guidée en pleine nature
Pendant 4 heures, je t'accompagne à travers différents exercices d'ancrage, de reconnexion à toi-même et de lâcher-prise. Tu n'as rien à réussir ni à savoir faire : je te guide à chaque étape.
Un temps pour souffler
Une pause gourmande au milieu de l'expérience pour échanger, te reposer, te rafraîchir ou simplement profiter de l'instant.
Découvrir tes images autrement
Une semaine plus tard, nous nous retrouvons en visio pour découvrir et choisir tes photos ensemble.
Nous prenons d'abord le temps de regarder toutes les images, puis d'échanger sur ce qu'elles te font ressentir. Je t'accompagne ensuite dans la sélection avec un regard extérieur et bienveillant pour t'aider à te voir au-delà des critiques que tu peux parfois porter sur toi-même.
Garder une trace de cette expérience
Tu reçois 30 photos numériques retouchées ainsi qu'un album photo imprimé de ces 30 photos pour conserver un souvenir tangible de ce moment que tu t'es offert.
L'expérience photo "Un nouveau regard" comprend :
Chaque détail a été pensé pour que tu vives cette expérience avec douceur, confiance et bienveillance
✔ 1 accompagnement personnalisé avant, pendant et après la séance
✔ 1 visio pour préparer l'expérience
✔ 1 PDF pour préparer la séance photo
✔ 4 heures de séance photo guidée en pleine nature
✔ 30 minutes de pause gourmande
✔ 1 Visio pour découvrir et choisir tes images ensemble
✔ 30 photos numériques soigneusement retouchées
✔ 1 album photo imprimé des 30 photos pour conserver un souvenir tangible de cette expérience
600 €
Paiement en 2 ou 3 fois possible
Elles ont choisi de se voir autrement
Voici quelques images de femmes qui ont choisi de vivre cette expérience photo, chacune avec son histoire, ses doutes et sa sensibilité.
"Grâce à Laura, on se sent à l’aise devant l’objectif, et elle a un vrai talent pour nous aider à nous révéler"
Aurélie
"Grâce à sa sensibilité, son écoute et sa douceur, Laura créé des moments uniques autour de la photo. Elle sait révéler la beauté naturelle de la femme et est portée par leur mise en valeur et en lumière. Elle capture l'émotion, le vivant, la vibration profonde de leur Être. C'est une expérience transformatrice que toutes les femmes devraient vivre un jour. C'est un cadeau d'OSER, le plus beau cadeau au monde de s'offrir cette expérience."
Maïté
"Je me suis sentie à l’aise, mise en valeur, respectée dans qui je suis. Le résultat est tout simplement magnifique, bien au-delà de mes attentes.
Un travail d’une grande qualité, humain, sensible"
Nadia
Pourquoi j'ai créé cette expérience photo ?
Parce que j'ai envie de mettre les femmes à l'honneur !
Nous vivons dans une société où les femmes grandissent avec de nombreuses injonctions sur leur apparence, leur corps et leur façon d'être. Dans un monde encore profondément marqué par le patriarcat, les femmes ont longtemps été invisibilisées, réduites à leur apparence ou amenées à croire qu'elles devaient sans cesse répondre à des normes. Beaucoup finissent par croire qu'elles ne sont jamais assez.
Et ça me révolte !
J'entends beaucoup trop souvent des femmes parler de leur corps avec une violence qu'elles n'auraient jamais envers une amie. Je les entends se dénigrer, se comparer, s'excuser presque d'exister.
J'ai envie que ça change.
J'ai envie que les femmes prennent leur place !
Qu'elles osent se montrer, apparaître sur les photos de leur vie et arrêter de croire qu'elles doivent attendre d'être "assez" pour exister.
Je sais à quel point cette petite voix critique peut prendre de la place. Je sais aussi que ce n'est pas en un claquement de doigts qu'on apprend à s'aimer.
Je ne cherche pas à convaincre les femmes qu'elles doivent s'aimer du jour au lendemain.
J'ai simplement envie de leur offrir un espace où elles peuvent, le temps d'un instant, déposer leurs jugements et découvrir qu'il existe peut-être une autre façon de se regarder.
C'est pour cela que j'ai voulu créer une expérience photo différente d'une séance photo classique d'une heure.
J'avais envie de prendre le temps. Le temps de te connaître. Le temps de comprendre tes fragilités, tes doutes et tes peurs.
Le temps de t'accompagner pendant ces quatre heures pour que tu puisses te reconnecter à ton corps, lâcher prise et laisser cette petite voix si critique devenir plus douce.
Et parce que je sais combien découvrir des photos de soi peut être une étape aussi belle que délicate, je ne voulais pas te laisser seule face à ce moment.
C'est pourquoi je t'accompagne également lors de la découverte et du choix de tes images. Parce que je crois profondément que le regard bienveillant que je porte sur toi peut t'aider à voir ce que tu ne vois pas encore.
Au fond, mon souhait est simple :
J'ai envie que le plus de femmes possible osent prendre leur place et se regardent avec un peu plus de douceur.
Mon parcours
-
2017 : Photographe professionnelle depuis 9 ans
-
2024 : Formation en photo-thérapie par Elodie Sueur-Monsenert
-
2026 : Formation de photographie thérapeutique par Priscilla Gissot
Tu te demandes peut-être :
Je ne suis pas "photogénique" : Est-ce que cette expérience est faite pour moi ?
Oui !
La plupart des femmes que j'accompagne arrivent en pensant qu'elles ne sont "pas photogéniques".
Tu n'as pas besoin de savoir poser, ni d'être à l'aise devant l'objectif. Je te guide tout au long de la séance, à ton rythme, dans un cadre bienveillant où tu n'as rien à réussir.
Et si je suis très stressée le jour de la séance ?
C'est complètement normal.
La majorité des femmes arrivent avec un peu d'appréhension. C'est justement pour cela que l'expérience commence bien avant la séance photo.
Grâce à nos échanges en amont et au temps que nous prenons ensemble le jour J, tu peux progressivement te détendre et te sentir en confiance.
J'ai peur de ne pas savoir quoi faire, je ne sais pas poser.
C'est une bonne nouvelle, parce que ce n'est pas ce que j'attends de toi !
Mon rôle est de te guider tout au long de la séance. Je te propose des mouvements, des respirations, des visualisations et des exercices simples pour que tu puisses être toi-même, sans avoir à jouer un rôle.
Et si je n'aime pas les photos ?
Je sais que découvrir des photos de soi peut être un moment sensible.
C'est pour cela que je ne te laisse pas seule face à cette étape. Nous découvrons les images ensemble lors d'une visio, où je t'accompagne avec un regard extérieur, bienveillant et sans jugement.
Mon objectif n'est pas de te convaincre d'aimer chaque photo, mais de t'aider à porter un regard différent sur toi.
Est-ce une thérapie ?
Non.
Je ne suis ni psychologue, ni thérapeute.
Cette expérience ne remplace en aucun cas un suivi thérapeutique.
En revanche, la photographie peut être un formidable outil de reconnexion à soi et d'exploration de son image. Mon rôle est de t'offrir un espace d'écoute, de bienveillance et de t'accompagner tout au long de cette expérience.
Et si je pleure pendant la séance ?
Toutes les émotions sont les bienvenues.
Certaines femmes rient, d'autres pleurent, d'autres encore ressentent simplement beaucoup de douceur ou de légèreté.
Il n'y a rien à réussir ni aucune émotion à cacher.
Je t'accueille telle que tu es, avec bienveillance.
Tu mérites, d'être plus douce avec toi-même !
Sur les photos, dans le miroir.
Dans ton propre regard.
Tu n'as pas besoin d'être plus mince.
Tu n'as pas besoin d'être plus photogénique.
Tu n'as pas besoin d'attendre d'avoir davantage confiance en toi.
Tu peux simplement t'offrir cette expérience, telle que tu es aujourd'hui.
Si tu sens qu'il est temps de faire ce premier pas, je serai heureuse de t'accompagner !