Photographie Thérapeutique

Un moment pour te reconnecter à toi-même et apprendre à te voir avec plus de douceur

J'accompagne les femmes qui souhaitent se réapproprier leur corps et leur image, et (re)prendre confiance en elles à travers la photographie.

Une expérience photo guidée pour les femmes qui ont besoin de se sentir vues, entendues et accompagnées, sans pression ni jugement à Lyon, Mornant et alentours.

Cette expérience est faite pour toi si :

• Tu n'aimes pas ton image ou ton corps

• Tu te trouves rarement photogénique

• Tu évites les photos ou les miroirs

• Tu as peur du regard des autres

• Tu ne sais jamais comment poser

• Tu crains de ne pas être naturelle devant l'objectif.

• Tu es souvent dure avec toi-même

• Tu aimerais apprendre à te voir avec plus de douceur

• Tu ressens le besoin de t'offrir un moment rien que pour toi

Réserver ma séance

Et si tu te voyais autrement ?

Beaucoup de femmes n'aiment leur image.

Elles peuvent ne pas s’aimer physiquement, éviter de se regarder dans un miroir, ou ne pas se reconnaître sur les photos.

Se voir peut être inconfortable, parfois même difficile.

J’ai créé cette expérience pour changer cela.

Pour t’offrir un espace rien que pour toi, où tu peux te reconnecter à ton corps et à tes sensations, sans jugement ni pression. Un moment où tu n’as rien à réussir, où tu es guidée du début à la fin avec bienveillance, et où la photographie devient un support pour te voir autrement.

Un moment pour te laisser être, et commencer à porter un regard plus doux sur toi-même.

Faire le premier pas

Les étapes de cet accompagnement :

Tout commence par un échange

Appel de préparation en visio pour apprendre à se connaître, explorer tes envies, ce que tu n'as jamais osé porter, ont détermine également les lieux de la séance photo.

Livret sur-mesure

Suite à notre échange, je crée un PDF sur-mesure pour t'aider à préparer sereinement la séance : conseils sur les tenues, les couleurs, l'ambiance, ainsi que quelques pistes de réflexion pour poser ton intention avant cette expérience.

Une expérience guidée en pleine nature

Pendant 4 heures, je t'accompagne à travers différents exercices d'ancrage, de reconnexion à toi-même et de lâcher-prise. Tu n'as rien à réussir ni à savoir faire : je te guide à chaque étape.

Un temps pour souffler

Une pause gourmande au milieu de l'expérience pour échanger, te reposer, te rafraîchir ou simplement profiter de l'instant.

Découvrir tes images autrement

Une semaine plus tard, nous nous retrouvons en visio pour découvrir et choisir tes photos ensemble.

Nous prenons d'abord le temps de regarder toutes les images, puis d'échanger sur ce qu'elles te font ressentir. Je t'accompagne ensuite dans la sélection avec un regard extérieur et bienveillant pour t'aider à te voir au-delà des critiques que tu peux parfois porter sur toi-même.

Garder une trace de cette expérience

Tu reçois 30 photos numériques retouchées ainsi qu'un album photo imprimé de ces 30 photos pour conserver un souvenir tangible de ce moment que tu t'es offert.

M'offrir ce moment